¡¡NUEVA ACTIVIDAD!! TALLER DE STAND UP E IMPRO EN GOROSTIAGA 1776

MARTES 24 DE SETIEMBRE A LAS 21 HORAS

EN GOROSTIAGA 1776 (NATURAL DELI) A METROS DEL SOLAR DE LA ABADÍA

ESPECIAL PARA SUELTOS

CONTRIBUCIÓN $ 30.-, CON RESERVA POR CUPOS LIMITADOS

Si ya lo probaste todo, y querés algo nuevo. Si no encontrás nada que te divierta. Si estás harto/a de sentir que le hablás a las paredes. Esta es tu oportunidad. 

Acá vas a decir todo lo que te pasa, le vas a encontrar una vuelta de rosca a los problemas desde el humor. Vas a compartir con otros esta vivencia. Vas a reirte de vos mismo/a, te vas a reir con tus compañeros/as, vas a hacer reir a tus compañeros. Después de todo, la vida es una sola y está para disfrutarla.

AL FINAL DEL TALLER: ¡SHOW DE STAND UP EN VIVO!

Para quienes quieren aprender stand up e impro, para socializar, para tener un grupo de referencia

El taller será dictado por el actor y profesor Amilcar Pessagno

Como comediante de Stand Up, fue parte del elenco estable de Los profesionales del Stand Up

participó como comediante invitado en los siguientes shows: Que no decaiga el entusiasmo

(El Bululu), Humor al cubo (El Bululú), Humores primarios (El Bululú), Un puente al humor

(El Bululú), El Club de Gabou (The Cavern Pub, Paseo La Plaza), Rush Humor Demente

(The Cavern Pub, Paseo La Plaza), El micrófono no se mancha (Terrazas, Teatro Bar, Paseo La Plaza)

After Forty (La chinita, Restobar), entre otros. 

Informes e Inscripción

Lic. Roxana Lekerman

Teléfono: 4774-2420/ 15-4492-8134

de 10 a 13 y de 19 a 22 horas

ENCUENTROS DEL BIENESTAR - UN ESPACIO COMPARTIDO

Este viernes despedimos mayo con todo

Para darle la Bienvenida a Junio con la Mejor Onda

Este viernes, a las 21:30 horas, los esperamos en el Natural Deli de Gorostiaga 1776 CABA, a metros del Solar de la Abadía

Teatro espóntaneo, el arte de reir, dinámicas, ejercicios de respiración, meditación, diversión.

Un espacio para compartir con otros.

Anotate llamando a:

15-5139-1170 / 15-4492-8134

Inversión: $ 50.-

  

Para tu Bienestar - PARA ARMONIZARTE Y ESTAR EN EJE

Meditación - Mudras - Mantras

Para armonizarte, estar en eje

Beneficios de la continuidad de la técnica

Alivio de estrés, problemas de colon irritable, columna, pánico, situaciones cotidianas.

Cómo hacer para no enojarnos más

Te compartiremos las técnicas para conseguirlo

Te dejamos los teléfonos para que nos llames así vamos anotando

4774-2420 / 15-5139-1170 / 15-4492-8134

tratarnosbienn@gmail.com

Nos encontramos a partir del 14 de mayo,

todos los martes de 20 a 21 horas.

Gorostiaga 1776 - Las Cañitas

ESPACIO DE ENCUENTRO - TALLER DE MEDITACIÓN LUNES 20:30 HS.

PARA TU BIENESTAR, PARA FRENAR LA RUTINA, DESCONECTAR LA CABEZA, UN ESPACIO DE ENCUENTRO CON VOS MISMO, Y PARA COMPARTIR.

ENTRENAMIENTO A TRAVÉS DE EJERCICIOS DE SINCRONÍA, DE MEDITACIÓN Y OTRAS ACTIVIDADES CREATIVAS.

PARA TRASCENDER TUS PROPIAS BARRERAS (STRESS, MALESTARES, ANSIEDAD), CONECTARNOS CON NOSOTROS MISMOS Y CON LOS DEMÁS DESDE LA SERENIDAD Y LA ALEGRÍA.

TODOS LOS LUNES PUNTUALMENTE A LAS 20:30 HS.

ARANCEL ACTIVIDAD. $ 50.- 

ZONA: BELGRANO - CAÑITAS

CUPOS LIMITADOS.

INFORMES E INSCRIPCIÓN:

TRATARNOS BIENN: ROXANA LEKERMAN, SUSANA CANOLIK

TELÉFONOS: 4774-2420 / 15-4492-8134 /15-5139-1170

EL ARTE DE REIR Y RESPIRAR TODOS LOS MARTES ¡TE LO VAS A PERDER!

ESTE Y TODOS LOS MARTES A PARTIR DE LAS 21:30 HORAS, EL ESPACIO QUE ESTABAS ESPERANDO, VENÍ A REIR, RESPIRAR, DISFRUTAR, HACER AMISTADES Y DESESTRESARTE!!!!!!

CON DISTINTAS ACTIVIDADES TODAS LAS SEMANAS, PARA EJERCICIOS DE MEDITACION Y TEATRO EL PROFESOR NACHO

COORDINAN LA ACTIVIDAD: ROXANA LEKERMAN Y SUSANA CANOLIK

¿DONDE? ZONA LA IMPRENTA
¡ANOTATE!¡CUPOS LIMITADOS!
ARANCEL ACTIVIDAD: $ 50.-

INFORMES E INSCRIPCIÓN 

TELÉFONOS: 4774-2420 / 15-4492-8134 / 15-5139-1170

¡CHAU VAMPIROS! TE MANIPULAN, Y TU ¿QUE HACES PARA TRATAR-NOS BIENN?

Para dejar de sentirnos presionados por malos tratos en las relaciones de trabajo, amistades, familiares, de pareja.

Ofrecemos un espacio para:

• Aminorar la ansiedad, parar la cabeza, es antiestrés
• Sentirse contenido
• Autoconocerte, aprender, reinventarte
• Construir vínculos saludables

¿Como?

• A través de un grupo de reflexión
• En un programa de trabajo con objetivos 
• Activando nuestro GPS de los vínculos
• Detectando Vampiros Emocionales
• En un proceso de Transformación
• Aprendiendo a elegir, teniendo en cuenta la medida de la confianza y a quien. Recuperando el respeto por si mismo. 

Fuentes Bibliográficas

• Yo te manipulo y tu ¿que haces? Dr. Walter Dresel, 
• Mujeres ancladas en psicópatas Dr. Hugo Marietan
• El Jefe Psicópata Dr. Hugo Marietan
• Abuso Emocional, Marie France Yrigoyen
• Las Trampa de los manipuladores - Estudio Sociológico

Grupo de de ayuda mutua con orientación desde la psicología positiva y el coaching ontológico, centrado en el crecimiento y en las acciones. Trabajamos también con ejercicios de meditación, dinámicas, desarrollo de dones y talentos.

En este grupo se trabaja semanalmente, el proceso de transformación es de un año de trabajo conjunto.
A partir del 16 de julio. Todos los lunes de 20:30 hs. a 22:30 hs. Cupos limitados.

Costo de Cada sesión $ 150.-  Por mes $ 500.-

Coordinan el Grupo: Lic. Roxana Lekerman (UBA, con especialización grupos y vínculos), Coach Susana Canolik (Coach Ontológico, profesora de meditación)

Para solicitar entrevista previa llamar al 4774-2420 / 15-4492-8134 / 15-5139-1170

TODOS LOS MARTES PARA PARAR LA CABEZA

Todos los martes a partir de las 21:00 horas, un lugar para hacer un alto a tu rutina. Desplegamos actividades anti-estrés, en un ambiente ameno, compartido.

Algunas de nuestras actividades. Meditación Activa, teatro, el arte de reír y respirar, dinámicas,  charlas reflexivas, siempre con un cafecito de por medio y buena onda.

Y como es entre amigos, también se diagraman salidas.

La cita es los martes en zona la Imprenta:

Para informes e inscripción llamar al: 4774-2420/ 15-4492-8134/ 15-5139-1170.

Arancel actividad: $ 50.-

Coordinan: Lic. Roxana Lekerman, Susana Canolik

Con la orientación en Meditación y teatro: Nacho Du

Taller: ¿Quién Contiene a los que contienen? Lunes de 19:00 a 20:15 horas

Esta actividad es especialmente para profesionales que se dedican desde distintas áreas a contener a otros.
Un espacio para "PARAR LA CABEZA" y de "CONTENCIÓN" desde los talleres Tratarnos Bienn.
Trabajamos con ejercicios de Meditación para la salud, el Yoga de la Risa, Abrazo terapia, Juegos para des estructurarse, ciertas Expresiones Artísticas y Talentos de cada uno.
Donde ser protagonista no es un esfuerzo.


Beneficios de las tecnicas:
Mejora de la presión arterial
Mejoras los problemas posturales de columna.
Dolores de cabeza, Cansancio, Dolor de Cabeza.
Liberación de Endorfinas y Oxitocinas.
Predisposición para el humor


Fuentes de las técnicas:
Meditación desde la física Cuántica. Solara.
Técnica Yoga de la Risa ideada por el Dr. Madan Kataria (India).
Abrazame, de Kathleen Keating


Como dijo S. Freud: "Crear, trabajar y amar son nos ayudan a no enfermar"


Vincularnos desde estas técnicas es fuente para la salud.


Lic. Roxana Lekerman                                         Susana Canolik
Mat. UBA 23053                                                    Coach Ontológico
Especialista en Grupos                                         Lider Yoga de la Risa

Difusión de los Buenos Tratos

Eventos, Cursos y Talleres para Profesionales

Programa Radial Tratarnos Bienn

Fm Mantra 91.9 y www.mantrafm.com.ar 

Teléfonos: 4774-2420 / 15-4492-8134 /15-5139-1170

Tratarnos Bienn /Facebook

TALLER ANTIESTRES - COMO TRATAR-SE BIENN ENTRE HOMBRES Y MUJERES

Este martes y todos los martes puntualmente a las 21:00 hs., nos encontramos en la zona de la Imprenta para hacer nuestros taller antiestrés con las técnicas del Yoga de la Risa, Abrazoterapia, Elogios, ejercicios de Respiración, Meditación, Mudras, ejercicios de Humor para el desarrollo de la espontaneidad. Todo para seguir la semana con la mejor onda. Taller mixto con efectos terapéuticos. 

Reflexiones sobre temáticas del programa radial Tratarnos Bienn.

Coordinan:

Lic. Roxana Lekerman

Coach Susana Canolik

Arancel actividad: $ 40.-

Para inscribirte en la actividad llamar a: 4774-2420 / 15-4492-8134 / 15-5139-1170 por cupo limitado. Se confirma asistencia por mensaje de texto en cualquiera de los dos celulares.

En qué consisten las distintas técnicas utilizadas dentro del taller encuentro Tratarnos Bienn y cuales son sus efectos

Yoga de la risa: Es una nueva rutina de ejercicios que está extendiéndose por todo el mundo. Desarrollada en India por un médico general en medicina tradicional. La premisa cualquiera puede reírse sin chistes, humor o comedia. Nos reímos en forma de ejercicio pero la risa genuina aparece muy pronto. Desarrollamos una actitud juguetona y alegre. Combinamos ejercicios de respiración del Yoga (pranayama)  con ejercicios de la risa. Incrementa el suministro de oxígeno al cuerpo y al cerebro. El yoga de la risa se basa en el hecho científico de que una persona obtiene los mismos beneficios fisiológicos y bioquímicos cuando decide reír a manera de ejercicio que cuando ríe por medio de comedia o humor.

Abrazo Terapia: Según el libro de Kathleen Keating; En un mundo de gente solitaria, el abrazo acerca y une. Transmite amor y apoyo. Da más seguridad en uno mismo. Alimenta los sentimientos. Disminuye la tensión. Es sano, democrático y gratificante. Tampoco cuesta dinero. Está científicamente comprobado que la estimulación por el contacto es absolutamente necesaria para nuestro bienestar físico y emocional. Nos hace ver con mejores ojos nuestra propia persona y nuestro ambiente; Tiene un efecto positivo en el desarrollo idiomático y en el coeficiente intelectual de los niños; Provoca alteraciones fisiológicas mensurables en quien toca y es tocado. Y esto es apenas el comienzo…

Terapia del Elogio: Aquí lo que estamos trabajando es el valor del reconocimiento, con uno mismo y con los otros. En una sociedad donde los padres no reconocen a sus hijos, los esposos no se reconocen entre si, no se reconoce la labor del empleado, ni el trabajo cotidiano de quien ofrece un servicio. Aquí entra el trabajo de aprender a elogiar a los demás a reconocerlos y a agradecer con la tarea cumplida. La falta de reconocimiento transforma el amor en odio, en enojo, en bronca, en resentimiento, y el resentimiento en autoritarismo. El trabajo es aprender a ver a quien tenemos enfrente a los ojos y reconocer pequeñas cosas simples al principio, para seguir con las demás.

Besoterapia: Más que la enseñanza de las técnicas para besarse románticamente la propuesta viene con el beso inicialmente como forma de saludo y como se manifiesta en distintos países. Si bien el beso romántico es muy importante empezamos primero aprendiendo como saludarnos con los demás. Costumbre que en las grandes ciudades muchas personas evitan.

Ejercicios de relajación, respiración y meditación como forma de encontrar la calma y poder así continuar la tarea, desde un simple ejercicio de oxigenación una visualización o simplemente siguiendo un sonido o una música determinada, logramos aquietarnos y reencontrarnos con nuestra esencia. Es otra técnica que también nos invita a rever y tomar una actitud diferente hacia el entorno.

Reflexión final sobre los valores partiendo como base que el buen trato también es un valor. Después de los ejercicios invitamos a los integrantes a participar con su opinión acerca de los valores y del buen trato cerrando esta pequeña charla con un abrazo grupal final con el aleluya.